KAMP GÜNLÜĞÜ: 08 OCAK 2021
ANTRENMAN GÜNLÜĞÜ

KAMP GÜNLÜĞÜ: 08 OCAK 2021

ANKARA KEÇİÖRENGÜCÜ SPOR KULÜBÜ -
Ankara Keçiörengücümüz, Antalya'nın Lara beldesinde sürdürdüğü 2020-2021 sezonu ara kamp dönemi çalışmaları kapsamında bugün çift antrenman gerçekleştirdi.

Titanic Lara Beach'e ait tesislerde ilk olarak sabah fitness salonunda çalışan takımımız, Akşam antrenmana core egzersizleriyle başladı. Devam eden bölümde dinamik açma germe hareketleri yapıldı. Antrenmana daha sonra beşe iki dar alanda toplu oyunla devam edildi. Koşunun ardından rejenerasyon ve soğuma hareketleri ile antrenman tamamlandı.